ספת כושר מתכווננת

היום כבר לא צריך ללכת לחדר כושר ואם יש לכם מספיק מקום בבית אין ספק כי חיסכון של שנה-שנתיים מנוי לחדר הכושר תאפשר לכם לקנות את כל מתקני הכושר שאתם צריכים לשימוש ביתי עם נוחות מקסימלית. יש אנשים כמובן המעדיפים להתאמן בבית ולא בחדר הכושר ועבור אותם אנשים ספת כושר מתכווננת וכן מכשירי כושר נוספים יהיו MUST לצרכי אימון שונים.

מה ניתן לעשות עם ספת כושר מתכווננת?

אחד היתרונות הגדולים של ספת כושר מתכווננת היא האפשרות לבצע תרגילים העובדים על שרירים שונים בגוף: שרירי הבטן, הגב, הידיים (אימוני משקולות) ועוד. ככל שניתן לכוונן את הספה ליותר זוויות ושיפועים כך ניתן גם לבצע תרגילים בדרגות קושי שונות.

נוחות מקסימלית לשימוש ביתי

הספה לא תהיה כבדה במיוחד ובדרך כלל תגיע עד 20 קילו ועם 2 גלגלים המאפשרים ניוד קל ונוח ברחבי החדר. כמו כן הספה לא תופסת הרבה מקום וניתן לסדר את השיפוץ ל180 מעלות ואז להעמיס את הספה על הקיר במידה ורוצים לחסוך במקום.

כמה עולה ספת כושר מתכווננת?

העלות של ספה כזו נע בין 700 ל-1500 שח בדרך כלל. אנו מדברים על ספה איכותית כאשר אזור ה1300-1500 שח יהיו לספות המקצועיות יותר עם ריפודים דוחי זיעה, שלדת פלדה ומשענת גב ארוכה ונוחה. לספה זו ניתן להוסיף אבזורים שונים ושדרוגים שיכולים לאפשר גם שימושים נוספים בספה וביצוע תרגילים נוספים ומגוונים.

איך למצוא רעיונות לאימונים עם ספת כושר?

אפשר לשכור מאמן כושר לאימון אחד לכל הפחות ולהתייעץ כיצד לבצע אימונים בצורה נכונה עם הפחתת הסיכון לפציעות וביצוע התנועות הנכונות. ניתן להיעזר ביוטיוב ובאינטרנט בכלל למציאת סרטוני הדרכה בנושא על ידי מדריכי כושר רבים הפועלים באינטרנט.

>אנשים חיפשו גם שולחן טניס חוץ

וטרינר כללי פיננסים ומשפט קוסמטיקה ובריאות
המשך לעוד מאמרים שיוכלו לעזור...
כמה אפשר להרוויח מבניית אתרים? התשובות פה!
כמה אפשר להרוויח מבניית אתרים? עולם בניית האתרים הולך ותופס תאוצה מרשימה בעשור האחרון. עסקים, יזמים...
קרא עוד »
ינו 01, 2025
מתי נפתח המסחר בבורסה בארה"ב? גלו עכשיו!
מתי נפתח המסחר בבורסה בארה"ב? הבורסה באמריקה היא לא רק אחת מהבורסות הגדולות והמשפיעות בעולם, אלא גם...
קרא עוד »
ינו 29, 2025
המתכון המושלם: איך מכינים שמן רוזמרין בבית
```html איך מכינים שמן רוזמרין בבית: המדריך המלא שלכם שמן רוזמרין, זה לא רק ריח טעים. הוא מלא בבריאות,...
קרא עוד »
ינו 11, 2025
המכללה למנהל מדור שכר: הכל על המידע הקריטי!
שכר במכללה למנהל: מה באמת קורה שם? אז מה קורה בשכר של המכללה למנהל? האם באמת ניתן לדעת כמה מרוויחים שם?...
קרא עוד »
אוק 21, 2024
כמה זמן אחרי סתימה אסור לאכול? התשובה כאן!
```html כמה זמן אחרי סתימה אסור לאכול? הפתעות ושאלות שחשוב לדעת אנשים רבים חווים את התהליך של סתימת שן,...
קרא עוד »
דצמ 05, 2024
כאב בטן עם חום אצל ילדים: מה לעשות עכשיו?
```html איך להתמודד עם כאב בטן עם חום אצל ילדים? הסודות שמומלץ לדעת! כאשר הילד שלכם מתלונן על כאב בטן...
קרא עוד »
דצמ 14, 2024
גלה כיצד לנקות תכשיטי כסף עם סודה לשתיה
ניקוי תכשיטי כסף עם סודה לשתייה: טיפול ביתי שמחזיר את הברק תכשיטי כסף הם הרבה יותר מאשר אביזרי אופנה....
קרא עוד »
ינו 30, 2025
לגלות את יתרונות הסלק: מה שהשיטה לא מספרת לך
מהם היתרונות המרשימים של הסלק? הסלק, הירק האדום שמוסיף צבע, חיוניות וטעם לכל מנה, נחשב לאחד הירקות...
קרא עוד »
אוק 31, 2024
חומר משלשל להכנה ביתית: טיפים שלא ידעתם עליהם!
5 מתכונים לחומר משלשל להכנה ביתית – כמה זה באמת בריא? אף אחד לא אוהב לדבר על זה, אבל כולנו מכירים את...
קרא עוד »
אוק 12, 2024