התמודדות עם חרדה בקרב דתיים

טיפול בCBT

התופעה של 'חרדות' היא תופעה מוכרת וקיימת. היום כבר אין מי שלא נחשף אליה בייחוד לאחר האירועים הביטחוניים הרבים שחווינו כאן בארץ במהלך השנים האחרונות. אך לא כולם יודעים כי חרדה היא לא דווקא תוצאה של אירוע טראומטי בסדר גודל של פיגוע. היא יכולה להתנחל אצל כל אחד והיא לא חייבת להיות חרדה מפני אירועים מאוד דרמטיים וקשים. החרדה יכולה להיות עוצמתית ואמיתית ממש גם לקראת מבחן לא ממש גדול, היא יכולה להיות חרדת קהל, היא יכולה להיות חרדה מהימצאות במקומות מסוימים כמו מקומות גבוהים, מעליות וכדומה. החרדה באותן הסיטואציות עשויה לטפס לממדים זהים ממש כמו החרדה של אלו שחוו פיגועי תופת וראו דברים קשים ביותר.

לא מזלזלים בחרדה

חשוב לדעת כי חרדה, לא משנה מה תהיה הסיבה שלה, היא לא משהו שאנחנו יכולים לזלזל בה. כל מני שסובל מחרדה, סובל! פשוטו כמשמעו מכל תופעות הלוואי הקשות שלה. לא טוב לו, לא נוח לו, לא נעים לו והוא בהחלט חייב טיפול. ברוב רובם של המקרים יהיה לו קשה מאוד להתמודד עם החרדות ללא עזרה חיצונית.

כאן חשוב לשים לב כי הטיפול בחרדות חייב להינתן על ידי איש מקצוע שהוא קרוב לעולמו של המטופל. כך שאדם שאינו מכיר את הציבור הדתי למשל לא באמת וכל לתת את המענה המושלם לאדם הדת הסובל מחרדות. תופעות הלוואי של החרדה אצל האדם הדתי שונות מאוד מתופעות הלוואי שלה אצל האדם החילוני ולא תמיד יצליח איש המקצוע החילוני לעלות על הבעיה של האדם הדתי. הוא לא יוכל לאבחן כי הסיבה לכך שהוא וטל א ידיו למשל שוב ושוב נובעת מחרדה. הוא לא יבין כי חזרה שוב ושוב על פסוקי התפילה נובעת גם כן מסוג של חרדה, שמא הוא לא אמר את כולם כראוי.

עזרה דתית לאדם דתי

כאן בדיוק המקום לציין את החשיבות של פנייה אל איש מקצוע הקרוב לעולם הדתי. אל אדם שמכיר את כל הניואנסים של העולם הדתי ורק כזה אשר ידע איך וכיצד לטפל באדם הדתי ולהעניק לו את הטיפול לדתיים האפקטיבי והנכון עבורו.

קראו עוד על: טיפול בCBT

וטרינר כללי פיננסים ומשפט קוסמטיקה ובריאות
המשך לעוד מאמרים שיוכלו לעזור...
גלה את הסודות: איך לחשב כמה קלוריות לאכול ביום
```html איך לחשב כמה קלוריות לאכול ביום? הבנת הצורך הקלורי שלנו היא כלי חשוב במסע שלנו לשיפור הבריאות...
קרא עוד »
דצמ 26, 2024
שכר לימוד בר אילן: מה צריך לדעת לפני ההרשמה?
שכר לימוד בר אילן: האם זה משתלם? נתונים, השוואות, והכל בקלות! בחיפוש אחר המסלול האקדמי המושלם, שכר...
קרא עוד »
אוק 11, 2024
גלה את היתרונות של ספריי לאף אלרגיה!
הרעיון המבריק שמקל על חיי אלרגיים עבור רבים מאיתנו, אחד הדברים המאתגרים ביותר בעונות המעבר הוא תופעת...
קרא עוד »
אוק 18, 2024
ציפורי מחמד ותוכים מה הם צריכים לאכול
המזון שבו אתם משתמשים על מנת להאכיל את ציפורי המחמד שלכם הוא בעל חשיבות מכרעת עבור הבריאות שלהן – הן...
קרא עוד »
מאי 26, 2021
איך לקנות בלי הון עצמי: המדריך שעובד לכל אחד!
איך לקנות בלי הון עצמי: הגישה המפתיעה שכולם צריכים להכיר קניית נכס או השקעה כלשהי עשויה להיראות...
קרא עוד »
אפר 05, 2025
מדריך להכנת איולי ממיונז מוכן בקלות
איולי ממיונז מוכן: למה זה כל כך קסום? מכירים את הרגע הזה שבו אתם מתכננים ערב אוכל מפנק, ומבינים...
קרא עוד »
אוק 18, 2024
איך ילדים בני 11 יכולים להרוויח כסף בקלות
איך ילדים בני 11 יכולים להרוויח כסף? הראיונות שמדברים על זה האם אתה תוהה איך להתחיל להרוויח כסף בגיל 11?...
קרא עוד »
נוב 21, 2024
איך להרוויח כסף מאפליקציות: 5 טיפים שלא תכירו!
איך להרוויח כסף מאפליקציות ועדיין לא להרוס את המחשב שלך אם אי פעם חשבתם על הדרך שבה אתם יכולים למנף...
קרא עוד »
דצמ 02, 2024
10 דברים שכדאי לדעת על השתלת שיער בטורקיה או קפריסין
השתלת שיער בטורקיה ובקפריסין הפכה לבחירה פופולרית עבור אנשים רבים הסובלים מהתקרחות או דילול שיער....
קרא עוד »
מאי 21, 2024