סוגים של הפרעות שינה

סוגי הפרעות שינה

להפרעות שינה ישנן השלכות חמורות על מצב בריאותנו, תפקודנו היומיומי, מצב הרוח והתפקוד בכלל. שינה איכותית הכרחית לחיי יומיום מספקים ולכן יש לנקוט בכל האמצעים כדי להפחית עד למינימום את ההפרעות בשינה. המקרה הידוע ביותר הוא של נחירות. קולות רמים אלה מעיקים על בני הבית ומשקפים הפרעה באספקת האוויר לגוף במהלך הנשימה. היצרות דרכי האוויר בגלל חסימה על ידי החיך, הלשון או של איבר אחר – מובילה לקולות שאנו משמיעים במהלך הלילה. נחירות נחשבות להפרעה קלה יחסית אבל הן מעיקות ומונעות שינה משותפת באותה מיטה ולעתים אף באותו בית. הנזק נגרם לבני הבית ופוגע במרקם המשפחתי.

הפרעת השינה החמורה יותר היא דום נשימה. דום נשימה פירושו שהסובל ממנו סובל מנשימה מקוטעת במהלך שנתו ולתופעה זו עלולות להיות השלכות חמורות על חיי היומיום ועל המצב הבריאותי. דום נשימה בשינה מוביל להקטנת אספקת החמצן למוח במהלך השינה, למצבים בלתי צפויים של הפסקת שינה והתעוררות באמצע הלילה ולפגיעה בתפקוד היומיומי. ההשלכות של דום נשימה עלולות להיות חמורות ולהוביל לדיכאון, הירדמות באמצע היום, השמנה כתוצאה מאכילה מופרזת ומחלות לב. מדובר כאמור במצב שלא ניתן לאבחן בכוחות עצמנו אבל פנייה לבדיקה רפואית במקרה של חשד לדום נשימה בשינה – תוכל לאשר או להפריך את החשד. חשד כזה צריך להתעורר אם אתם סובלים מעייפות כרונית וקשיים בריכוז, יובש בפה בבוקר או כאבי ראש תכופים.

בפנייה למעבדת שינה תוכלו לקבל תשובות מלאות על התהיות בקשר להפרעות אפשריות בשינה. בדיקה כזו מתצעת בימינו גם בבית ואין צורך לחכות לתור או לבלות לילה מחוץ לבית. לאחר קבלת מכשיר המדידה והדרכה מתאימה – תוכלו להתחבר אליו בכוחות עצמכם ולבצע את הבדיקה. התוצאות יועברו לרופא שיקבע האם קיימת הפרעת שינה ואיך לטפל בה במקרה שהתשובה חיובית. הפרעות שינה מקשות על החיים שלנו ושל הסובבים אותנו ולכן אין לזלזל בהן ויש לעשות את מרב המאמצים כדי לצמצם אותן ככל האפשר. איחור בטיפול בתופעה עלול להחמיר את מצבכם ולגבות מחיר כבד.

 

וטרינר כללי פיננסים ומשפט קוסמטיקה ובריאות
המשך לעוד מאמרים שיוכלו לעזור...
חלום על פרידה: מה זה אומר באמת?
חלום על פרידה: האם זה סימן להתרחשויות ? חלומות הם תופעה מרתקת שמהם ניתן ללמוד רבות על העולם הפנימי...
קרא עוד »
אוק 23, 2024
להפסיק לאכול מתוק: 5 צעדים שישבו אותך!
```html איך להפסיק לאכול מתוק ולהרגיש טוב עם זה? אכול מתוק זה בהחלט אחד מהדברים שהרבה אנשים לא יכולים...
קרא עוד »
דצמ 24, 2024
מדוע חשוב לדעת כמה מנהל בית ספר מרוויח?
כמה מנהל בית ספר מרוויח? התשובות המפתיעות על שכר המנועים של מערכת החינוך אם חשבתם פעם ש"מנהל בית ספר"...
קרא עוד »
אוק 31, 2024
לגלות את סוד הבננה: יתרונות שלא ידעתם עליהם
למה בננות הן הסוד לבריאות ולשמחה שלכם? הבננה, פרי הצהוב והעסיסי, היא לא רק מזון טעים, אלא גם מקור בלתי...
קרא עוד »
אוק 20, 2024
כאבי צוואר מקרינים לראש: מה לעשות כדי להקל?
```html כאבי צוואר מקרינים לראש: הגורמים והפתרונות המומלצים כאבי צוואר הם תופעה שכיחה שאיתה מתמודדים...
קרא עוד »
מרץ 23, 2025
אבטחה בצפון: שכר גבוה שלא תאמינו!
אבטחה בצפון – שכר גבוה ותחושות בטחוניות האם אי פעם חשבתם מה הפער בין אבטחת בעלת שכר גבוה לבין תחושות...
קרא עוד »
אוק 23, 2024
הפתעות על פריחה בעור מבוגרים שכולכם צריכים לדעת!
פריחה בעור מבוגרים: האם היא בסך הכל קוסמטית או שמא זו בעיה רצינית? בעיות עור הן משהו שכולנו מתמודדים...
קרא עוד »
אוק 23, 2024
האם מותר לעשות לייזר בפנים בהריון? כל מה שצריך לדעת
```html האם מותר לעשות לייזר בפנים בהריון? האמת המפתיעה! שאלות רבות על טיפול בלייזר בפנים במהלך הריון...
קרא עוד »
פבר 04, 2025
מהנדס שכר: כיצד להגדיל את ההכנסות שלך?
מהנדס שכר: המנהל החזותי של הכסף שלך? עולם השכר הוא עולם מרתק - כל אחד רוצה לדעת כמה הוא שווה וכיצד...
קרא עוד »
דצמ 12, 2024