נפצעת באימון? למה חשוב לפנות לאורטופד פציעות ספורט

נעליים אורטופדיות

רובנו מתייחסים לכאבים המופיעים לאחר אימון בשנאה, זה מובן, הם מונעים ממנו את פעולות היום יום ולא מאפשרים לנו להמשיך בשגרת החיים והאימונים, עם זאת, הכאבים הם ידידים נסתרים שלנו, תפקידם החשוב להתריע מפני בעיות גופניות כאלה ואחרות הקיימות בגוף יכול להציל אותנו מהחמרה של הפגיעות ולתת לנו זמן להתמודד איתן לפני שהן הופכות לנזק בלתי הפיך, באמצעות פנייה לאורטופד המאבחן את הבעיה ומטפל בה. 

לתיאום פגישה עם ד"ר ליאור ובר אורטופד פציעות ספורט >>>

סוגי פציעות האימון הנפוצות

הסוגים הנפוצים של פציעות אימון מתחלקים לשלושה סוגי פציעות עיקריים. הסוג הראשון הוא פציעות הנגרמות כתוצאה מאימון יתר, הפציעה נגרמת כאשר מופעל עומס על הרקמות השונות שהוא גבוה מיכולתן לספוג, למשל כאשר רמת האינטנסיביות של האימונים גבוהה ולא מאפשרת לגוף להתאושש בין אימון לאימון. סוג נוסף של פציעה היא פציעה הנגרמת מחוסר מוכנות של הרקמות הנגרמת מחוסר אלסטיות של הגידים והשרירים, פעילות שמבוצעת בטווח תנועה רחב מדי, וכן הפעלה של שרירים שלא מיועדים לעומסים גבוהים. הסוג השלישי הוא כתוצאה מפעולות הנעשות באימון בצורה שגויה, כגון רכינה לפנים העלולה לפגוע בגב התחתון או נשיאת משקל רב מדי מה שמוביל לאורך זמן לפציעה ולכאבים.

טיפ: כך תמצאו אורטופד פרטי מומלץ

למה חשוב לפנות לאורטופד פציעות ספורט?

למרות שבחלק מהמקרים מדובר בפציעות קלות יחסית, כדי לאבחן את הבעיה בצורה המיטבית ולמנוע אפשרות של החמרה בבעיה חשוב לפנות בהקדם לטיפול של אורטופד המתמחה בבעיות של פציעות אימון וספורט, לעיתים הזנחה של טיפול מיידי יכולה לגרום לבעיות וכאבים בעתיד, שיקשו על המטופל לחזור לשגרת האימונים שלו ולעיתים לכאבים עתידיים בפעולות שגרתיות. אורטופד פציעות ספורט מתמחה במגוון בעיות הנגרמות במהלך אימונים ויכול לאבחן בצורה מיטבית את הבעיה ולתת את הטיפול ההולם עבורה כדי למנוע את הנזק בעתיד.

וטרינר כללי פיננסים ומשפט קוסמטיקה ובריאות
המשך לעוד מאמרים שיוכלו לעזור...
אחרי אימון מה לאכול: המדריך המלא לתזונה נכונה
```html מה לאכול אחרי אימון? מדריך ליצירת מסיבת טעמים בריאותית! לאחר אימון, הגוף שלך עובר תהליך של...
קרא עוד »
ינו 22, 2025
הפתרונות המהירים: איך להוריד נפיחות בבטן ביום
```html איך להוריד נפיחות בבטן ביום – טיפים שלא תשכחו נפיחות בבטן היא בעיה שנוגעת להרבה אנשים, ובעיקר...
קרא עוד »
ינו 22, 2025
איך מעבירים כסף בביט בקלות ובמהירות?
איך שולחים כסף בביט? הכול על העברת כספים בעידן הדיגיטלי בתקופה שבה הכל נעשה במהירות שיא, אנחנו מוצאים...
קרא עוד »
דצמ 21, 2024
כמה פריכיות מותר לאכול ביום? התשובה המפתיעה!
```html כמה פריכיות מותר לאכול ביום? גלה את הסוד! פריכיות, אלה העיגולים הדקים והקריספיים, הצליחו לכבוש את...
קרא עוד »
דצמ 26, 2024
מה מרגיע כאבי מחזור? גלו את הפתרונות المثالية!
```html מה מרגיע כאבי מחזור? הפתרונות המנצחים! כאב מחזור הוא דבר מוכר לרבות מהנשים, ורבים מאיתנו חוו את...
קרא עוד »
פבר 04, 2025
כמה גרם חלבון יש באדממה? גלו את התשובה כאן!
```html חלבון באדממה: למה כדאי להוסיף את הפול הזה לתפריט שלך? אדממה, השם שבו מכנים את הפולי סויה הירוקים,...
קרא עוד »
ינו 31, 2025
גלה האם שמן קיק טוב לשיער שלך!
```html שמן קיק: האם הוא פתרון קסם לשיער שלך? שמן קיק הוא אחד מאותם מוצרי טיפוח טבעיים שהפופולריות שלהם...
קרא עוד »
ינו 10, 2025
הסכם שכר טרחה עורך דין דוגמא שלא תרצה לפספס
הסכם שכר טרחה: איך להימנע מטעויות ולקבל מה שמגיע לכם? שכר הטרחה של עורכי דין הוא לא תמיד נושא נעים...
קרא עוד »
אוק 21, 2024
מה ההבדל בין דפלפט לדפלפט כרונו? גלו כאן!
```html מה ההבדל בין דפלפט לדפלפט כרונו? הבנת העקרונות הבסיסיים עולם האלקטרוניקה והסאונד מציע לנו מגוון...
קרא עוד »
נוב 30, 2024
נגישות