התמודדות עם חרדה בקרב דתיים

טיפול בCBT

התופעה של 'חרדות' היא תופעה מוכרת וקיימת. היום כבר אין מי שלא נחשף אליה בייחוד לאחר האירועים הביטחוניים הרבים שחווינו כאן בארץ במהלך השנים האחרונות. אך לא כולם יודעים כי חרדה היא לא דווקא תוצאה של אירוע טראומטי בסדר גודל של פיגוע. היא יכולה להתנחל אצל כל אחד והיא לא חייבת להיות חרדה מפני אירועים מאוד דרמטיים וקשים. החרדה יכולה להיות עוצמתית ואמיתית ממש גם לקראת מבחן לא ממש גדול, היא יכולה להיות חרדת קהל, היא יכולה להיות חרדה מהימצאות במקומות מסוימים כמו מקומות גבוהים, מעליות וכדומה. החרדה באותן הסיטואציות עשויה לטפס לממדים זהים ממש כמו החרדה של אלו שחוו פיגועי תופת וראו דברים קשים ביותר.

לא מזלזלים בחרדה

חשוב לדעת כי חרדה, לא משנה מה תהיה הסיבה שלה, היא לא משהו שאנחנו יכולים לזלזל בה. כל מני שסובל מחרדה, סובל! פשוטו כמשמעו מכל תופעות הלוואי הקשות שלה. לא טוב לו, לא נוח לו, לא נעים לו והוא בהחלט חייב טיפול. ברוב רובם של המקרים יהיה לו קשה מאוד להתמודד עם החרדות ללא עזרה חיצונית.

כאן חשוב לשים לב כי הטיפול בחרדות חייב להינתן על ידי איש מקצוע שהוא קרוב לעולמו של המטופל. כך שאדם שאינו מכיר את הציבור הדתי למשל לא באמת וכל לתת את המענה המושלם לאדם הדת הסובל מחרדות. תופעות הלוואי של החרדה אצל האדם הדתי שונות מאוד מתופעות הלוואי שלה אצל האדם החילוני ולא תמיד יצליח איש המקצוע החילוני לעלות על הבעיה של האדם הדתי. הוא לא יוכל לאבחן כי הסיבה לכך שהוא וטל א ידיו למשל שוב ושוב נובעת מחרדה. הוא לא יבין כי חזרה שוב ושוב על פסוקי התפילה נובעת גם כן מסוג של חרדה, שמא הוא לא אמר את כולם כראוי.

עזרה דתית לאדם דתי

כאן בדיוק המקום לציין את החשיבות של פנייה אל איש מקצוע הקרוב לעולם הדתי. אל אדם שמכיר את כל הניואנסים של העולם הדתי ורק כזה אשר ידע איך וכיצד לטפל באדם הדתי ולהעניק לו את הטיפול לדתיים האפקטיבי והנכון עבורו.

קראו עוד על: טיפול בCBT

וטרינר כללי פיננסים ומשפט קוסמטיקה ובריאות
המשך לעוד מאמרים שיוכלו לעזור...
מה מותר להביא לכלבים לאכול – הכל שאתם צריכים לדעת!
```html מה מותר להביא לכלבים לאכול? המדריך המלא הכלב הוא חברו הטוב של האדם, ובכדי לשמור על בריאותו...
קרא עוד »
דצמ 05, 2024
שום גבישי או אבקת שום: מה עדיף? תגלה עכשיו!
```html שום גבישי או אבקת שום – מה כדאי לבחור ומה היתרונות? שום הוא תבלין פופולרי שהתפשט בעולם המזון,...
קרא עוד »
דצמ 04, 2024
מכתב התראה לפינוי מושכר – דוגמה שתפתיע אתכם!
מכתב התראה לפינוי מושכר: דוגמה שלא תרצו לחוות כשהשיחות בדלת נגמרות, וברקע מתחילים לצוץ סימני שאלה...
קרא עוד »
אוק 23, 2024
תפריט לחולי סוכרת סוג 1: דרכים לשיפור הבריאות שלך
```html תפריט לחולי סוכרת סוג 1: איך לאהוב את האוכל שלך בלי חשש? סוכרת סוג 1 היא מצב שבו הגוף לא מייצר...
קרא עוד »
ינו 03, 2025
רירית רחם עבה ללא מחזור: מה זה אומר עבורך?
```html רירית רחם עבה ללא מחזור: מה זה אומר ומה לעשות? אתם אולי תוהים מה זה אומר כשמדברים על רירית רחם עבה...
קרא עוד »
דצמ 19, 2024
קב"ן משכורת: כל מה שחשוב לדעת על שכרם
הכול על קב"ן משכורת: המדריך להצלחה בשכר שלכם לעיתים קרובות, כשמדברים על משכורות, נגיעות קטנות של...
קרא עוד »
נוב 18, 2024
גילוי מפתיע אחרי 8 ימים החזרת עוברים
```html 8 ימים אחרי החזרת עוברים: מה קורה לגוף שלך ואיך להרגיש הכי טוב אחרי החזרת העוברים עברת כמה ימים...
קרא עוד »
נוב 22, 2024
צפוויט פורטה 500: כל כמה שעות כדאי לקחת?
```html צפוויט פורטה 500: כל כמה שעות? תגליות מדהימות בעולמות הבריאות! בימינו, יותר ויותר אנשים מחפשים את...
קרא עוד »
דצמ 03, 2024
מה הסוד של טייס קרב בשכר הגבוה שלו?
שכרם של טייסי קרב: המדריך המקיף למי שרוצה לדעת הכל! בתוך עולם הפיננסים והשכר, תחום אחד שראוי לתשומת לב...
קרא עוד »
נוב 30, 2024
נגישות