ספת כושר מתכווננת

היום כבר לא צריך ללכת לחדר כושר ואם יש לכם מספיק מקום בבית אין ספק כי חיסכון של שנה-שנתיים מנוי לחדר הכושר תאפשר לכם לקנות את כל מתקני הכושר שאתם צריכים לשימוש ביתי עם נוחות מקסימלית. יש אנשים כמובן המעדיפים להתאמן בבית ולא בחדר הכושר ועבור אותם אנשים ספת כושר מתכווננת וכן מכשירי כושר נוספים יהיו MUST לצרכי אימון שונים.

מה ניתן לעשות עם ספת כושר מתכווננת?

אחד היתרונות הגדולים של ספת כושר מתכווננת היא האפשרות לבצע תרגילים העובדים על שרירים שונים בגוף: שרירי הבטן, הגב, הידיים (אימוני משקולות) ועוד. ככל שניתן לכוונן את הספה ליותר זוויות ושיפועים כך ניתן גם לבצע תרגילים בדרגות קושי שונות.

נוחות מקסימלית לשימוש ביתי

הספה לא תהיה כבדה במיוחד ובדרך כלל תגיע עד 20 קילו ועם 2 גלגלים המאפשרים ניוד קל ונוח ברחבי החדר. כמו כן הספה לא תופסת הרבה מקום וניתן לסדר את השיפוץ ל180 מעלות ואז להעמיס את הספה על הקיר במידה ורוצים לחסוך במקום.

כמה עולה ספת כושר מתכווננת?

העלות של ספה כזו נע בין 700 ל-1500 שח בדרך כלל. אנו מדברים על ספה איכותית כאשר אזור ה1300-1500 שח יהיו לספות המקצועיות יותר עם ריפודים דוחי זיעה, שלדת פלדה ומשענת גב ארוכה ונוחה. לספה זו ניתן להוסיף אבזורים שונים ושדרוגים שיכולים לאפשר גם שימושים נוספים בספה וביצוע תרגילים נוספים ומגוונים.

איך למצוא רעיונות לאימונים עם ספת כושר?

אפשר לשכור מאמן כושר לאימון אחד לכל הפחות ולהתייעץ כיצד לבצע אימונים בצורה נכונה עם הפחתת הסיכון לפציעות וביצוע התנועות הנכונות. ניתן להיעזר ביוטיוב ובאינטרנט בכלל למציאת סרטוני הדרכה בנושא על ידי מדריכי כושר רבים הפועלים באינטרנט.

>אנשים חיפשו גם שולחן טניס חוץ

וטרינר כללי פיננסים ומשפט קוסמטיקה ובריאות
המשך לעוד מאמרים שיוכלו לעזור...
מאיזה גיל מותר לילד לשבת מקדימה? התשובות כאן!
מאיזה גיל מותר לילד לשבת מקדימה? אתם מתהפכים במיטה בלילה, שואלים את עצמכם: מתי הילד שלי יוכל סוף סוף...
קרא עוד »
אוק 20, 2024
הדרכה מלאה: איך להרוויח כסף במיקמק בקלות
איך להרוויח כסף במיקמק? חששות, טיפים וטריקים עולם המיקמק, הייחודי והמרתק, מציע מגוון אפשרויות ליצירת...
קרא עוד »
נוב 29, 2024
הגלו כמה מרוויח זכיין מפעל הפיס עכשיו!
כמה מרוויח זכיין מפעל הפיס? המידע שמבקש להתנקות מכל מיני אחוזים אוקי, אז הסתכלתם על המספרים הנפלאים...
קרא עוד »
נוב 07, 2024
מה הסוד למשכורת של לוחם כפיר? גלה עכשיו!
אז מה באמת מקבל לוחם כפיר? הכנסו וגלו! אם התקשיתם להפסיק לשאול את עצמכם לגבי המשכורת של לוחם כפיר, אתם...
קרא עוד »
נוב 17, 2024
כמה מרוויח רוקח? גילויים שמעוררים סקרנות!
כמה מרוויח רוקח? היכן הכסף? כמו בעסקי הסמים, רק בלי הסכנות! תשאלו את עצמכם: מה יקרה אם תשלחו את הילד...
קרא עוד »
דצמ 06, 2024
גלה את הסודות בדיקת דוחות לפי תעודת זהות
כל מה שרצית לדעת על בדיקת דוחות לפי תעודת זהות מה קורה כשאתה מקבל את הדו"ח השנתי שלך? האם הוא באמת מספר...
קרא עוד »
אוק 15, 2024
איך לרדת מהר במשקל בשבוע – הסוד שכולן רוצות לדעת!
```html איך לרדת מהר במשקל בשבוע: המדריך המלא להצלחה לרדת במשקל יכול להיראות כמו אתגר של עונה של כוכב...
קרא עוד »
ינו 20, 2025
כמה אפשר להרוויח בשוק ההון? הגלה והפתיע!
כמה אפשר להרוויח בשוק ההון? חשבונות פשוטים ונתונים מפתיעים! שוק ההון עוסק בהשקעות, סיכונים ורווחים –...
קרא עוד »
דצמ 31, 2024
גינגר: הסוד הבריאותי שאף אחד לא סיפר לכם
גינגר: סוד הכוח של השורש המכושף אם אי פעם מצאתם את עצמכם תוהים מה הסוד מאחורי טעמים מתובלים, כאן זה...
קרא עוד »
אוק 20, 2024
נגישות