ספת כושר מתכווננת

היום כבר לא צריך ללכת לחדר כושר ואם יש לכם מספיק מקום בבית אין ספק כי חיסכון של שנה-שנתיים מנוי לחדר הכושר תאפשר לכם לקנות את כל מתקני הכושר שאתם צריכים לשימוש ביתי עם נוחות מקסימלית. יש אנשים כמובן המעדיפים להתאמן בבית ולא בחדר הכושר ועבור אותם אנשים ספת כושר מתכווננת וכן מכשירי כושר נוספים יהיו MUST לצרכי אימון שונים.

מה ניתן לעשות עם ספת כושר מתכווננת?

אחד היתרונות הגדולים של ספת כושר מתכווננת היא האפשרות לבצע תרגילים העובדים על שרירים שונים בגוף: שרירי הבטן, הגב, הידיים (אימוני משקולות) ועוד. ככל שניתן לכוונן את הספה ליותר זוויות ושיפועים כך ניתן גם לבצע תרגילים בדרגות קושי שונות.

נוחות מקסימלית לשימוש ביתי

הספה לא תהיה כבדה במיוחד ובדרך כלל תגיע עד 20 קילו ועם 2 גלגלים המאפשרים ניוד קל ונוח ברחבי החדר. כמו כן הספה לא תופסת הרבה מקום וניתן לסדר את השיפוץ ל180 מעלות ואז להעמיס את הספה על הקיר במידה ורוצים לחסוך במקום.

כמה עולה ספת כושר מתכווננת?

העלות של ספה כזו נע בין 700 ל-1500 שח בדרך כלל. אנו מדברים על ספה איכותית כאשר אזור ה1300-1500 שח יהיו לספות המקצועיות יותר עם ריפודים דוחי זיעה, שלדת פלדה ומשענת גב ארוכה ונוחה. לספה זו ניתן להוסיף אבזורים שונים ושדרוגים שיכולים לאפשר גם שימושים נוספים בספה וביצוע תרגילים נוספים ומגוונים.

איך למצוא רעיונות לאימונים עם ספת כושר?

אפשר לשכור מאמן כושר לאימון אחד לכל הפחות ולהתייעץ כיצד לבצע אימונים בצורה נכונה עם הפחתת הסיכון לפציעות וביצוע התנועות הנכונות. ניתן להיעזר ביוטיוב ובאינטרנט בכלל למציאת סרטוני הדרכה בנושא על ידי מדריכי כושר רבים הפועלים באינטרנט.

>אנשים חיפשו גם שולחן טניס חוץ

וטרינר כללי פיננסים ומשפט קוסמטיקה ובריאות
המשך לעוד מאמרים שיוכלו לעזור...
כמה עולה ערעור למחוזי? כל הפרטים כאן!
כמה עולה ערעור למחוזי – מה באמת מסתתר מאחורי העלויות? ערעור למחוזי יכול להיראות כמו צעד מהותי – וזו...
קרא עוד »
אוק 23, 2024
מה אוכלים אחרי אימון: טיפים לתזונה נכונה
מה אוכלים אחרי אימון? המדריך המלא לתזונה שלא ידעתם שאתם צריכים אחרי אימון אינטנסיבי, הגוף שלכם זקוק...
קרא עוד »
אוק 31, 2024
גלה איך להתחיל להרוויח כסף באינטרנט בקלות!
איך להתחיל להרוויח כסף באינטרנט: המדריך שלכם להצלחה דיגיטלית בעבר, הכנסה נוספת הייתה מתבססת לרוב על...
קרא עוד »
דצמ 17, 2024
תשלום רישיון נהיגה: הכל מה שצריך לדעת עכשיו!
מה באמת קורה כשאתה משלם עבור רישיון נהיגה? אם יש משהו שהאנושות הייתה צריכה לעבור איתו, זה בהחלט...
קרא עוד »
אוק 16, 2024
הכל על כמה זמן לא לאכול לפני בדיקת דם
```html כמה זמן לא לאכול לפני בדיקת דם? גלו את התשובה המפתיעה! בדיקות דם הן חלק חשוב מהביקורת הרפואית...
קרא עוד »
דצמ 17, 2024
תמצית זרעי אשכוליות: תופעות לוואי שלא ידעתם עליהם
```html תמצית זרעי אשכוליות: האם יש תופעות לוואי שצריך לחשוש מהן? תמצית זרעי אשכוליות במשך שנים רבות...
קרא עוד »
נוב 18, 2024
חזה גדול: ברכה או קללה? גלו את האמת!
חזה גדול: ברכה או קללה? חזה גדול הוא נושא שמלווה בתגובה רגשית חזקה ודיונים שוקקים. האם מדובר בברכה של...
קרא עוד »
דצמ 31, 2024
התפסן בשדה השיפון סיכום שיעורר את סקרנותך
האמת המסתתרת מאחורי "התפסן בשדה השיפון" ספרו של ג'יי. די. סלינג'ר, "התפסן בשדה השיפון", נחשב לקלאסיקה...
קרא עוד »
אוק 25, 2024
גלה את ממרח השוקולד לחולי סוכרת המושלם!
```html ממרח שוקולד שמצטיין גם באיזון הסוכר! ממרח שוקולד, הנשק הסודי של כל חובב מתוק, עובר שינוי מהותי...
קרא עוד »
ינו 01, 2025
נגישות