התמודדות עם חרדה בקרב דתיים

טיפול בCBT

התופעה של 'חרדות' היא תופעה מוכרת וקיימת. היום כבר אין מי שלא נחשף אליה בייחוד לאחר האירועים הביטחוניים הרבים שחווינו כאן בארץ במהלך השנים האחרונות. אך לא כולם יודעים כי חרדה היא לא דווקא תוצאה של אירוע טראומטי בסדר גודל של פיגוע. היא יכולה להתנחל אצל כל אחד והיא לא חייבת להיות חרדה מפני אירועים מאוד דרמטיים וקשים. החרדה יכולה להיות עוצמתית ואמיתית ממש גם לקראת מבחן לא ממש גדול, היא יכולה להיות חרדת קהל, היא יכולה להיות חרדה מהימצאות במקומות מסוימים כמו מקומות גבוהים, מעליות וכדומה. החרדה באותן הסיטואציות עשויה לטפס לממדים זהים ממש כמו החרדה של אלו שחוו פיגועי תופת וראו דברים קשים ביותר.

לא מזלזלים בחרדה

חשוב לדעת כי חרדה, לא משנה מה תהיה הסיבה שלה, היא לא משהו שאנחנו יכולים לזלזל בה. כל מני שסובל מחרדה, סובל! פשוטו כמשמעו מכל תופעות הלוואי הקשות שלה. לא טוב לו, לא נוח לו, לא נעים לו והוא בהחלט חייב טיפול. ברוב רובם של המקרים יהיה לו קשה מאוד להתמודד עם החרדות ללא עזרה חיצונית.

כאן חשוב לשים לב כי הטיפול בחרדות חייב להינתן על ידי איש מקצוע שהוא קרוב לעולמו של המטופל. כך שאדם שאינו מכיר את הציבור הדתי למשל לא באמת וכל לתת את המענה המושלם לאדם הדת הסובל מחרדות. תופעות הלוואי של החרדה אצל האדם הדתי שונות מאוד מתופעות הלוואי שלה אצל האדם החילוני ולא תמיד יצליח איש המקצוע החילוני לעלות על הבעיה של האדם הדתי. הוא לא יוכל לאבחן כי הסיבה לכך שהוא וטל א ידיו למשל שוב ושוב נובעת מחרדה. הוא לא יבין כי חזרה שוב ושוב על פסוקי התפילה נובעת גם כן מסוג של חרדה, שמא הוא לא אמר את כולם כראוי.

עזרה דתית לאדם דתי

כאן בדיוק המקום לציין את החשיבות של פנייה אל איש מקצוע הקרוב לעולם הדתי. אל אדם שמכיר את כל הניואנסים של העולם הדתי ורק כזה אשר ידע איך וכיצד לטפל באדם הדתי ולהעניק לו את הטיפול לדתיים האפקטיבי והנכון עבורו.

קראו עוד על: טיפול בCBT

וטרינר כללי פיננסים ומשפט קוסמטיקה ובריאות
המשך לעוד מאמרים שיוכלו לעזור...
אוטומציה שכר: איך לשדרג את תהליך השכר שלך?
אוטומציה שכר: המדריך המלא למהפכה שמשנה את כללי המשחק! בין אם אתם מנהלי משאבי אנוש, מנהלי כספים או סתם...
קרא עוד »
נוב 24, 2024
כמה תינוק צריך לאכול בגיל 3 חודשים? גלה עכשיו!
```html כמה תינוק צריך לאכול בגיל 3 חודשים? כאשר תינוקות מגיעים לגיל 3 חודשים, הורים רבים מתמודדים עם...
קרא עוד »
דצמ 25, 2024
גלה איך למנוע פוליפים במעי הגס בקלות!
איך למנוע פוליפים במעי הגס: 7 צעדים פשוטים שיכולים לשנות את חייך כולנו שמענו את המילה "פוליפים" וככל...
קרא עוד »
אוק 30, 2024
מתי נפתח המסחר בבורסה בארה"ב? גלו עכשיו!
מתי נפתח המסחר בבורסה בארה"ב? הבורסה באמריקה היא לא רק אחת מהבורסות הגדולות והמשפיעות בעולם, אלא גם...
קרא עוד »
ינו 29, 2025
נהג חדש מעל גיל 30: כל מה שצריך לדעת
נהג חדש מעל גיל 30: המדריך המלא לחווית נהיגה ייחודית אם אתם מעל גיל 30 ורק עכשיו החלטתם להתחיל את הדרך...
קרא עוד »
אוק 19, 2024
איך יודעים במה להשקיע: המדריך המלא להצלחה כספית
איך יודעים במה להשקיע? המדריך שיחשוף את הסוד האם אי פעם שאלתם את עצמכם מהו ההבדל בין השקעה מוצלחת...
קרא עוד »
נוב 19, 2024
שחור מתחת לעיניים? גלה טיפול טבעי פשוט!
```html שחור מתחת לעיניים? הטיפולים הטבעיים שלא הכרתם! הופעה של כהויות מתחת לעיניים היא תופעה נפוצה...
קרא עוד »
ינו 16, 2025
האם צריך להשרות כוסמת חומה? כל התשובות כאן!
```html האם צריך להשרות כוסמת חומה? כל מה שחשוב לדעת! כוסמת חומה היא אחד המאכלים המעניינים והבריאים...
קרא עוד »
ינו 24, 2025
כמה שקדים מותר לאכול? התשובה שתפתיע אתכם!
```html כמה שקדים מותר לאכול? המדריך המפרך לשקדים שקדים הם לא רק אגוזים טעימים, אלא גם מקור מצוין לתזונה...
קרא עוד »
ינו 28, 2025
נגישות