התמודדות עם חרדה בקרב דתיים

טיפול בCBT

התופעה של 'חרדות' היא תופעה מוכרת וקיימת. היום כבר אין מי שלא נחשף אליה בייחוד לאחר האירועים הביטחוניים הרבים שחווינו כאן בארץ במהלך השנים האחרונות. אך לא כולם יודעים כי חרדה היא לא דווקא תוצאה של אירוע טראומטי בסדר גודל של פיגוע. היא יכולה להתנחל אצל כל אחד והיא לא חייבת להיות חרדה מפני אירועים מאוד דרמטיים וקשים. החרדה יכולה להיות עוצמתית ואמיתית ממש גם לקראת מבחן לא ממש גדול, היא יכולה להיות חרדת קהל, היא יכולה להיות חרדה מהימצאות במקומות מסוימים כמו מקומות גבוהים, מעליות וכדומה. החרדה באותן הסיטואציות עשויה לטפס לממדים זהים ממש כמו החרדה של אלו שחוו פיגועי תופת וראו דברים קשים ביותר.

לא מזלזלים בחרדה

חשוב לדעת כי חרדה, לא משנה מה תהיה הסיבה שלה, היא לא משהו שאנחנו יכולים לזלזל בה. כל מני שסובל מחרדה, סובל! פשוטו כמשמעו מכל תופעות הלוואי הקשות שלה. לא טוב לו, לא נוח לו, לא נעים לו והוא בהחלט חייב טיפול. ברוב רובם של המקרים יהיה לו קשה מאוד להתמודד עם החרדות ללא עזרה חיצונית.

כאן חשוב לשים לב כי הטיפול בחרדות חייב להינתן על ידי איש מקצוע שהוא קרוב לעולמו של המטופל. כך שאדם שאינו מכיר את הציבור הדתי למשל לא באמת וכל לתת את המענה המושלם לאדם הדת הסובל מחרדות. תופעות הלוואי של החרדה אצל האדם הדתי שונות מאוד מתופעות הלוואי שלה אצל האדם החילוני ולא תמיד יצליח איש המקצוע החילוני לעלות על הבעיה של האדם הדתי. הוא לא יוכל לאבחן כי הסיבה לכך שהוא וטל א ידיו למשל שוב ושוב נובעת מחרדה. הוא לא יבין כי חזרה שוב ושוב על פסוקי התפילה נובעת גם כן מסוג של חרדה, שמא הוא לא אמר את כולם כראוי.

עזרה דתית לאדם דתי

כאן בדיוק המקום לציין את החשיבות של פנייה אל איש מקצוע הקרוב לעולם הדתי. אל אדם שמכיר את כל הניואנסים של העולם הדתי ורק כזה אשר ידע איך וכיצד לטפל באדם הדתי ולהעניק לו את הטיפול לדתיים האפקטיבי והנכון עבורו.

קראו עוד על: טיפול בCBT

וטרינר כללי פיננסים ומשפט קוסמטיקה ובריאות
המשך לעוד מאמרים שיוכלו לעזור...
איך לרדת נכון במשקל עם אלכסנדר ואן טולקן
```html איך לרדת נכון במשקל: המדריך של אלכסנדר ואן טולקן ירידה במשקל היא שמחה אמיתית, אבל מה עושים כדי...
קרא עוד »
ינו 20, 2025
גלה כמה מרוויח טסטר והפתיע את עצמך!
כמה מרוויח טסטר? בדיקה מעמיקה בעולמם של טסטרים אז מה באמת הסוד מאחורי השכר של טסטרים? האם מדובר...
קרא עוד »
דצמ 05, 2024
גלה איך עושים בדיקת GBS עצמית בקלות!
```html איך עושים בדיקת GBS עצמית? תהליך פשוט שתוכלו לבצע בבית! בדיקת GBS (Group B Streptococcus) חיונית למי שמצפה...
קרא עוד »
נוב 25, 2024
הפקדת צ'ק לא למוטב בלבד: מה חשוב לדעת?
הפקדת צ'ק לא למוטב בלבד: מה זה אומר ואיך זה משפיע עליכם? הרבה אנשים נתקלים בצ'קים מיום ליום, בין אם הם...
קרא עוד »
אוק 17, 2024
כמה כוסות מים זה 2 ליטר? הגלה את התשובה!
```html כמה כוסות מים זה 2 ליטר? גילוי המסתורין של שתיית מים! נראה שכולנו יודעים ששתיית מים היא דבר חשוב,...
קרא עוד »
ינו 26, 2025
גלה באיזה מאכלים יש חלבונים לצמיחה ובריאות
```html מזון על: באיזה מאכלים יש חלבונים? נכון, בעידן המודרני שלנו כאשר אנחנו מתמודדים עם שפע מידע על...
קרא עוד »
ינו 23, 2025
עיסוי צוואר תפוס – לאנשים שסובלים מכאבי צוואר
צוואר תפוס יכול להיות מצב כואב מאוד. זה נפוץ מאוד גם אצל אנשים הסובלים מכאבי צוואר כרוניים. טכניקת...
קרא עוד »
אוג 27, 2022
מדריך פשוט: איך מכינים שמן זית ביתי
```html איך להכין שמן זית ביתי? סוד הפלאים במטבח שלך! שמעתם על שמן זית ביתי? לא, זה לא רק רעיון רומנטי...
קרא עוד »
ינו 17, 2025
מינון מוקסיפן לדלקת גרון במבוגרים: כל מה שחשוב לדעת
```html מינון מוקסיפן לדלקת גרון: מה שרוב האנשים לא יודעים דלקת גרון היא בעיה נפוצה שמעצבנת את רובנו...
קרא עוד »
דצמ 01, 2024
נגישות